Cristian Vargas Upegui

---

¡Hola! 

Soy Cristian, médico y cirujano de la Universidad de Antioquia (Colombia), especialista en psiquiatría de la misma universidad y magister en psicoterapias de tercera generación de la Universidad Internacional de Valencia (VIU, España), que son las terapias que incluyen la conciencia plena o el mindfulness en la psicología. 

 Desde 2013 veo pacientes en mi consulta particular y estuve trabajando como investigador internacional y docente universitario durante 8 años, para la facultad de Medicina de la Universidad de Antioquia.

A pesar de que me lo disfruté muchísimo y de amarla profundamente, no me sentía pleno y feliz. A finales de 2021, luego de salir de un episodio depresivo,  decidí hacer un giro en mi vida de 180 grados. 

Ahora coordino la estrategia CALMA, donde hago mi mayor esfuerzo para convertir el conocimiento científico en serenidad. Empecé a escribir para la comunidad (y no para las revistas científicas), con el objetivo de hacer una docencia libre y sin límites, y poder alcanzar a cualquier persona, en cualquier lugar. 

 Soy un humano, tan sufriente como tú y como la última persona que te pidió dinero en la calle. Soy alguien a quien le encanta la psicología, el estoicismo, la meditación, el funcionamiento del cerebro, la docencia y el bienestar mental, y que ha tenido la oportunidad de ser el puente para que muchas otras personas entiendan las trampas de su mente y puedan liberarse de ellas. 

No soy ni un gurú ni un coach y no quiero que me veas como alguien con mayor nivel de educación o iluminación. Por favor, no lo hagas. 

Soy analfabeta psíquico en constante aprendizaje.

 Además, soy esposo del enfermero jefe más lindo del mundo. Lo conocí por TINDER y  nos casamos en Noviembre del 2025. Soy tío de 4 hermosos seres sintientes y padre adoptivo de dos perritos locos (Zeus y Kiwi). 

Amo los bosques, escuchar los pájaros en la mañana, las cascadas, la música de plancha, los frutos secos y la tranquilidad.

¡Gracias por permitirme llegar a tu vida!