Cristian Vargas U

"Tomo refugio Encalma" es un retiro experiencial con énfasis en técnicas meditativas, cognitivo- conductuales y estoicismo terapeutico, para cultivar la serenidad, disminuir la ansiedad, aprender a manejar el estrés y aumentar el bienestar psicológico.

Centro de formación VID, San Antonio de Pereira (Antioquia, Colombia)
Centro de formación VID, San Antonio de Pereira (Antioquia, Colombia)
Entrenamiento Intensivo en Conciencia Plena para una vida Moderna

Este texto es una reflexión práctica y actualizada que pretender que el lector trabaje una de las fuentes más grandes de sufrimiento psíquico.
Inspirado en las culturas orientales, las neurociencias, el estoicismo y la psicología moderna, el autor entrega todo su conocimiento para sea transformado en sabiduría.
Serenityworkshop
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